«Большинство врачей сходятся во мнении, что начинать закаливание с ныряния в прорубь с головой без подготовки лучше не стоит, это может привести к простудам и воспалительным процессам в организме, - говорит
врач-терапевт Татьяна МАЙОРОВА. - Подготовить организм к моржеванию можно при помощи обтирания снегом или обливания холодной водой. Строгие противопоказания - наличие воспалительных и обострение хронических заболеваний, аллергия на холод, больные почки, заболевания нервной системы, болезни лёгких, тошнота, головные боли. Многие, когда только начинают моржевать, надеются, что это позволит им совсем избежать простуд. Но это эффективно только в качестве профилактики, но никак не лечения.
К тому же моржи становятся зависимы от холодной воды. Частые погружения могут привести к чрезмерной выработке гормонов, а они в свою очередь станут причиной перегрузки надпочечников и гормональных сбоев. И ни в коем случае нельзя после моржевания обливаться тёплой или горячей водой, это может привести к спазмам сосудов».
Смотрите также: