Специалисты красноярского краевого наркологического диспансера дали рекомендации по употреблению спиртного на предстоящем празднике.
Как утверждают врачи, безопасной дозы алкоголя не существует, поэтому основной принцип: меньше – лучше. Предпочтительнее выпивать сухие игристые вина. Легче организм переносит алкоголь с меньшим количеством сахара (мешать крепкие напитки со сладким также не рекомендуется).
Запрещено пить спиртное на голодный желудок. Это может вызвать агрессивные формы опьянения и потерю памяти.
Крепкие напитки лучше закусывать жирными горячими блюдами слизистой консистенции. Такая пища защитит желудок от неблагоприятного воздействия. При этом надо помнить, что переедание даёт нагрузку на печень.
Врачи рекомендуют больше двигаться и меньше сидеть за столом. При движении сжигаются алкоголь и еда, полученные с избытком. Также нужно часто проветривать помещение, в котором проходит торжество.
Повторное принятие спиртного после праздника разрешается только тогда, когда организм переработал весь ранее принятый алкоголь. У всех людей это происходит за разное время – от трёх суток до двух недель.
«Привычка на утро после вечеринки употреблять пиво или вино — крайне опасный путь. Нельзя наслаивать свежий алкоголь на не переработанный старый. Это дает субъективное облегчение на очень короткое время, но потом начинается токсический эффект с удвоенной силой, и вся эта система употребления алкоголя запускает механизм алкогольной зависимости», – говорят специалисты.
Кроме алкоголя, на утро после праздника лучше отказаться от крепкого чая и кофе. Хорошо подойдут молочные напитки, капустный или огуречный рассол, клюквенный или брусничный морс с лимоном. Также можно есть горячие бульоны и супы.
Родителям специалисты красноярского наркодиспансера рекомендуют не позволять несовершеннолетним пробовать шампанское и другие алкогольные напитки из-за рисков развития алкоголизма в будущем. По этой же причине детям вредно наблюдать за родительским частым употреблением.
Водителям перед возвращением за руль после Нового года лучше воспользоваться алкометром, так как время выведения спиртного из организма индивидуально.