Управление Роспотребнадзора по Красноярскому краю напоминает жителям о серьезных рисках для здоровья, связанных с купанием в ледяной воде в период Крещения. Эксперты подчеркивают, что такое погружение — мощнейший стресс для неподготовленного организма.
Резкое воздействие холода вызывает мгновенный спазм сосудов и колоссальную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Это может привести к резкому скачку давления, гипертоническому кризу, инфаркту или инсульту. Переохлаждение также ослабляет иммунитет, повышая риск развития инфекций.
По словам специалистов, подобные процедуры подходят далеко не всем. Перед принятием решения необходимо трезво оценить свое здоровье и обязательно проконсультироваться с врачом.
Если медицинских противопоказаний нет, и вы планируете окунаться, Роспотребнадзор призывает строго соблюдать следующие правила:
- Купайтесь только на официально оборудованных площадках под контролем спасателей и медиков.
- Категорически запрещено употреблять спиртное как до, так и после погружения.
- Легко разомнитесь перед выходом (приседания, наклоны). Одежда и обувь должны быть теплыми и легко сниматься.
- Заходите в воду постепенно, держась за поручни. Окунайтесь по шею, не погружая голову, и находитесь в воде не более 1 минуты.
- После купания быстро разотритесь сухим полотенцем, наденьте теплую одежду и головной убор, зайдите в теплое помещение и выпейте горячий чай.
Ведомство делает особый акцент на безопасности детей. Риски для детского организма несопоставимо выше. Категорически не рекомендуется окунать в прорубь или обтирать ледяной водой на морозе детей и подростков.
Ранее сообщалось о том, где в Красноярске можно окунуться на Крещение 2026.