В Роспотребнадзоре рассказали, как сохранить здоровье детей.
По словам специалистов, необходимо научить ребенка планировать и контролировать свой режим дня – засыпать и просыпаться в одно время, делать зарядку и т.п.
Важно приучить детей к правилам соблюдения гигиены. Содержать тело и одежду в чистоте, чистить зубы два раза в день, мыть руки с мылом, в том числе по возращении с улицы, после контакта с животными, после игр.
Желательно рассказывать детям о правильном питании, о полезных и вредных продуктах. Также нужно разговаривать с детьми о вредных привычках – о разрушительном вреде алкоголя, табака, наркотиков.
Помимо этого, следует контролировать экранное время детей. Желательно договориться с детьми об ограничении пользования ПК, мобильным. Это время лучше отдать двигательной активности, прогулкам на свежем воздухе.
Ранее в Роспотребнадзоре рассказывали о том, как правильно выбирать зубную пасту для детей.