С наступлением сезона простуд специалисты Управления Роспотребнадзора по Красноярскому краю рассказали о пользе лимонов и дали рекомендации по выбору качественных плодов.
Как напоминают эксперты, лимоны особенно полезны для профилактики респираторных заболеваний. Они содержат цитрин, который помогает организму усваивать витамин С, а также медь, способствующую правильному обмену белков, углеводов и железа. Кроме того, этот цитрус благотворно влияет на тонус сосудов и стабилизирует работу нервной системы.
Какой лимон выбрать? В Роспотребнадзоре советуют обращать внимание на несколько признаков:
- Окраска должна быть равномерно желтой без темных пятен.
- Кожура — ровная и упругая, без впадин и морщин.
- Аромат должен ощущаться через кожицу.
- Слишком твердый плод, скорее всего, недозрел.
Соблюдение этих простых правил поможет выбрать спелые и полезные лимоны.
Ранее красноярцам рассказали, что делать, если вместо горячей воды из крана течет чуть теплая.