Главный токсиколог Кузбасса Константин Сиворонов рекомендует жителям региона встретить предстоящие праздники без алкоголя. На фоне сезона корпоративов и семейных застолий он предложил три полезных безалкогольных напитка, которые помогут сохранить здоровье и хорошее самочувствие.
«Как сделать так, чтобы такой волшебный праздник был изысканным, вкусным и безопасным? Предлагаю вам полезное для здоровья решение — напитки, которые согреют, укрепят иммунитет и сохранят трезвый ум», — цитирует издание vse42.ru слова специалиста.
Вот варианты, которые он предлагает:
- Безалкогольный глинтвейн «Докторская версия». Готовится на отваре сухофруктов (яблоки, груша, чернослив) с добавлением клюквенного морса и пряностей: корицы, гвоздики, бадьяна, имбиря. Важно не кипятить напиток, чтобы сохранить витамины.
- Гранатовый пунш «Щит от простуд». Смесь гранатового и яблочного сока с палочкой корицы, дольками апельсина и соком лайма, которую подают слегка подогретой. По словам врача, это «настоящий эликсир для сосудов» и мощная поддержка иммунитета в сезон ОРВИ.
- Облепиховый чай «Золотой запас витаминов». Размятые ягоды облепихи заливают теплой водой (не кипятком) и добавляют мёд, имбирь или мяту. Этот напиток врач называет лучшим природным антиоксидантным коктейлем, содержащим ударную дозу витамина С, Е и омега-кислот.
Советы специалиста призваны напомнить о возможности сделать праздник не только веселым, но и безопасным для здоровья.
Ранее мы писали о простом и вкусном десерте на Новый год. Он готовится в виде шишки.