Как избежать деменции после 50 лет?
«Современная медицина выделяет ряд контролируемых факторов риска, на которые человек может повлиять самостоятельно. Для эффективной профилактики деменции необходимо придерживаться комплексного подхода, включающего полный отказ от алкоголя; важно отказаться от курения и избегать пассивного курения, — рассказывает заведующий неврологическим отделением Национального медицинского исследовательского центра терапии и профилактической медицины Минздрава России, доктор медицинских наук Александр Ширшов. — Постоянное обучение, решение интеллектуальных задач и чтение с раннего возраста помогают развивать когнитивный резерв.
Поддержание нормального веса играет важную роль в профилактике, так как это снижает риск возникновения сосудистых нарушений. Регулярные занятия спортом улучшают кровоснабжение мозга, а активное общение с людьми и участие в общественной жизни способствуют сохранению социальных связей и когнитивной активности».
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
Что за болезнь - столбняк и насколько она опасна? 
Нужно ли лечить ОРВИ? 
Из-за чего возникает цирроз и рак печени? 
Из-за чего возникает сердечная недостаточность?