aif.ru counter
25.08.2015 16:51
180
Рейтинг вопроса
0
+ -

Как уложить ребёнка спать?

«АиФ на Енисее» №34 (1815) 20/08/2015
Категория:  Архив Вопрос-ответ из газеты: «АиФ на Енисее» №34 (1815) 20/08/2015

Почему маленьких детей так трудно уложить спать? Взрослый человек, если захотел, ложится и спит. Отчего у детей не так?

Е. Савельева, Ачинск

Ответ редакции

Отвечает Анна АРУТЮНЯН, семейный психолог:

«Ребёнок не сможет заснуть, если он... не сильно устал. Или, наоборот, слишком перевозбудился и переутомился (поэтому перед сном нежелательны шумные подвижные игры, сидение за компьютером или перед телевизором). В первом случае надо сократить дневной сон, активнее провести день, больше гулять. Во втором - наладить режим. Очень важен ритуал отхода ко сну: купание в ванне, потом сказка или колыбельная и т. д. Причём важно проделывать это всегда в одно и то же время, но не слишком затягивать. Набор последовательных действий перед сном выработает рефлекс, и ребёнок научится засыпать во­время. Причиной бессонницы может быть и плохое самочув­ствие (режутся зубки, болит живот, повышено внутричерепное давление и т. д.). В этом случае нужно обследоваться у педиатра или невролога».

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах
Роскачество