Примерное время чтения: меньше минуты
166

Какие продукты помогут укрепить иммунитет?

«АиФ на Енисее» №47 (2244) 21/11/2023
Категория:  Архив Вопрос-ответ из газеты: «АиФ на Енисее» №47 (2244) 21/11/2023
Ответ редакции

«Чтобы повысить сопротивляемость сезонным заболеваниям, детскому организму необходим витамин А. Поэтому обязательно нужно есть салат из сырой моркови со сметаной, тыкву со сливочным маслом, печёночные оладьи и яйца.

Витамины группы В, нормализующие обмен веществ, содержатся в молочных и мясных продуктах, крупах, листовых и стручковых овощах, морепродуктах», – советует начальник отдела информационного сопровождения деятельности Управления Роспотребнадзора по Красноярскому краю Светлана Лямченкова.

Витамин С, который хорошо укрепляет иммунитет, содержится в свежих овощах, фруктах, ягодах и зелени. В усвоении витаминов помогут напитки, особенно чистая питьевая вода.

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно


Топ читаемых

Самое интересное в регионах