aif.ru counter
81
Рейтинг вопроса
0
+ -

Можно ли в старости быть счастливым?

«АиФ на Енисее» № 37 (1870) 16/09/2016
Категория:  Архив Вопрос-ответ из газеты: «АиФ на Енисее» № 37 (1870) 16/09/2016

Людям всегда желают жить счастливо до ста. Но ведь только первая половина проходит в молодости и зрелости, а вторая половина - это старение, болезни… Можно ли в старости быть счастливым?

А. Бердникова, Ачинск

Ответ редакции

«И в старости можно наслаждаться жизнью, если вести здоровый образ жизни - это одно из главных условий долгой счастливой жизни, - отвечает Ирина ЗАВГОРОДНЯЯ, заместитель главного врача по лечебной работе Красноярского краевого госпиталя для ветеранов войн. - Доказано: если человек продолжает умственную работу, то процессы старения в его организме могут замедляться. Нужно ежедневно читать, учить наизусть стихи, решать задачи, заниматься изу­чением иностранных языков. Немаловажный фактор - сбалансированное питание: из животных белков лучше выбирать рыбу и молочные продукты, употребление жиров, сладостей и соли сократить. Пить нужно 1,5-2 литра в сутки, небольшими частями. Необходимы прогулки на свежем воздухе. Нельзя забывать о регулярной физической активности».

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно


Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах