16.02.2018 11:44

Примерное время чтения: 1 минута

Почему тёмный шоколад лучше молочного?

«АиФ на Енисее» №7 (1944) 14/02/2018

Категория: Архив Вопрос-ответ из газеты: «АиФ на Енисее» №7 (1944) 14/02/2018

Я большая сладкоежка. Хотя знаю, что это вредно. Говорят, что горький шоколад можно есть без опаски для фигуры и здоровья. Это так?

Ответ редакции

Вопрос-ответ

Какие сладости полезней?

- Без сомнения, тёмный горький шоколад намного полезнее, чем молочный, - говорит консультант по экологии питания и здоровья Людмила Кондратьева. - В тёмном больше какао-бобов - примерно на 50%. А они играют в нашем организме роль натуральных антиоксидантов: улучшают кровообращение, положительно влияют на работу нервной системы, оказывают оздоравливающий эффект на сердце. Кроме этого, способствуют выработке в организме гормона радости - эндорфина. Вместо мармеладных, ореховых и молочных добавок сейчас выпускают, к примеру, шоколад с проростками, очень сытный и диетический. Но и им злоупотреблять не стоит. Суточная норма горького шоколада - около 30 граммов.

Смотрите также:

Оцените материал

Оставить комментарий (0)

Самые интересные статьи АиФ в Telegram – быстро и бесплатно

Следующий материал

Также вам может быть интересно

Новости smi2.ru

Правила комментирования

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)

Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.

В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.

Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.

Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.

Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.

Закрыть

Почему тёмный шоколад лучше молочного?

Смотрите также:

Также вам может быть интересно

Топ читаемых

Правила комментирования