Роспотребнадзор опубликовал рекомендации для красноярцев в связи с дымом от лесных пожаров.
В ведомстве советуют почаще проводить влажную уборку, занавешивать окна, форточки влажной тканью, которую нужно периодически менять. Принимать душ лучше несколько раз в день.
Взрослым желательно пить в день до 2-3 литров жидкости. Благодаря обильному питью из организма выводятся токсины и продукты горения .
А вот от жирного лучше отказаться в пользу лелегкоусвояемой пищи, богатой витаминами и минералами.
Нужно внимательнее относиться к своему здоровью. При появлении признаков одышки, кашля, бессонницы стоит обратиться к врачу.