Приготовить овощную запеканку в домашних условиях не сложно. Блюдо порадует вас сравнительно низким содержанием калорий и ароматом печеного картофеля. Рецепт от автора книги «38кг. Жизнь в режиме «0 калорий» Анастасии Ковригиной.
Ингредиенты:
- 2 помидора
- 8 средних картофелин
- ½ луковицы
- 2 морковки
- 1 пакет овощной смеси
- 1 ст.ложка майонеза
- 7-8 столовых ложек соевого соуса
- Соль
- Специи
- Консервированные грибы
- Чеснок
- Сыр
Фото: АиФ на ЕнисееСпособ приготовления:
1. Нарезаем морковку и лук: морковку колечкам, лук мелкими кубикам;
2. Размораживаем овощную смесь и открываем консервированные грибы;
3. Морковь, лук, овощную смесь, грибы, майонез, соль, специи и соевый соус смешиваем в чашке. Даем настояться 10-15 минут.
4. Пока настаиваются овощи, моем и чистим картофель, разогреваем духовку до 180с, чистим чеснок, нарезаем картофель колечками 2-3 мм толщиной.
5. Смазываем противень 1 ч.л. растительного масла. Картофель выкладываем плотно друг к другу. Сверху посыпаем мелко нарезанным чесноком и сыром. Выкладываем овощную смесь.
6. Поверх смеси укладываем помидоры, солим.
7. Ставим в духовку на 40 минут. За 15 минут до готовности, все посыпать сыром.
Приятного аппетита!
Конфеты из орехов, овощной мильфей и другие оригинальные рецепты для поста 
Ткемали. Варим соус из садовой сливы 
Салат с сельдереем и курицей в горчично-медовой заправке 
Круглый как солнце. Пять простых рецептов блинов к Масленице 
Вкусный салат из помидоров.
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть