Как приготовить питательный и низкокалорийный салат? Есть такой способ! Публикуем очередной рецепт от автора книги «38 кг. Жизнь в режиме 0 калорий» Анастасии Ковригиной.
Ингредиенты:
Семга слабосоленая - 300 грамм
Помидоры черри - 250 грамм
Сыр моцарелла - 200 грамм
Базилик - 3-4 веточки
Руккола - 100 грамм
Соус Песто
Соль
Оливковое масло
Приправа из различных трав.
Способ приготовления:
1. Рукколу и базилик хорошо промыть. Листья рукколы и базилика отделить от стебля и выложить в чашку.
2. Помидоры порезать на две половинки.
3. Моцареллу и рыбу порезать небольшими дольками. Немного посолить.
4. Добавить 2 столовые ложки соуса Песто, 1 чайную ложку оливкового масла и щепотку приправы. Все хорошо перемешать.
5. Перед подачей салат можно украсить веточкой базилика и маленькими ржаными хлебцами.
Теплый салат с баклажанами и перцем 
Ткемали. Варим соус из садовой сливы 
Круглый как солнце. Пять простых рецептов блинов к Масленице 
Вкусный салат из черемши с огурцом и мягким сыром 
Брускетта с помидорами Черри и базиликом
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть