Больше, чем просто досуг. Ваш гид по активной жизни в Красноярском крае

Кто сказал, что после 60 лет жизнь замедляется? Жители Красноярского края с уверенностью опровергают этот стерео­тип, доказывая на собственном опыте, что это лишь начало нового, яркого и насыщенного этапа. И всё благодаря масштабному движению «Сибирское активное долголетие», которое открывает перед старшим поколением двери в новый мир.

Калейдоскоп возможностей

Впервые о проекте в регионе заговорили в апреле этого года. Инициатива губернатора Красноярского края Михаила Котюкова, поддержанная программой национального проекта «Семья», уже набирает обороты, предлагая жителям всех возрастов, но особенно старшему поколению, множество бесплатных активностей.

Координацию этого амбициозного проекта взяло на себя региональное отделение Российского Красного Креста. Именно благодаря их слаженной работе движение объединило сразу несколько отраслей: спорт, туризм, культуру, здравоохранение, социальную, молодёжную политику, сферу труда и занятости. Красноярцы в возрасте 60+ получили доступ к более чем 200 разнообразным мероприятиям.

Всего же краевая программа включает более 300 активностей. Это не просто цифра, а целый калейдоскоп возможностей для саморазвития, поддержания здоровья и обретения новых впечатлений.

Центры социального обслуживания, дома культуры, музеи и спортивные клубы стали площадками для реализации самых разных интересов. Хотите зарядиться энергией и обрести гармонию? Пожалуйста! Вас ждут занятия йогой на свежем воздухе, где можно почувствовать единение с природой и укрепить тело и дух. Стремитесь к новым знаниям и культурному обогащению? К вашим услугам лекции по повышению финансовой и компьютерной грамотности или увлекательные кинолектории, где можно не только посмотреть интересные фильмы, но и обсудить их, расширяя кругозор.

Мечтаете раскрыть свой творческий потенциал? В регионе действуют многочисленные творческие студии, где можно научиться рисовать, лепить, заниматься рукоделием или освоить совершенно новое хобби. А может быть, главное для вас — забота о здоровье? И здесь «Сибирское активное долголетие» предлагает множество вариантов — от оздоровительных гимнастик и скандинавской ходьбы до занятий, направленных на профилактику различных заболеваний.

Навстречу приключениям

Одним из самых популярных направлений стали бесплатные экскурсии и походы по живописным местам Красноярска, организованные Агентством по туризму Красноярского края.

Так, в июле участникам было предложено на выбор девять увлекательных маршрутов. Любители природы могли насладиться прогулками по экопарку «Гремячая грива», выбрав подходящий вариант — от легких маршрутов с посещением Геологического музея и смотровой площадки до более продолжительных походов по лесным тропам с посещением этнодеревни и старинной иконы в скале. Путешествие длится от полутора до трёх часов и подходит людям с разной физической подготовкой.

Например, красноярка Людмила Трофимовна Савицкая — частый гость в «Гремячей гриве», но, узнав об экскурсии, не задумываясь, записалась.

«Гуляю в экопарке даже зимой. Мне нравятся такие активности. Недавно на прогулку брала свою сестру, она живёт в Томске, и таких мест для отдыха у них почти нет. Она была под приятным впечатлением. С радостью поеду и на более дальние экскурсии. Очень хочу в Енисейск на Монастырское озеро. Спасибо организаторам за такие чудесные прогулки. Пенсионерам нужно двигаться, жить и радоваться жизни», — делится экскурсантка.

Для тех же, кто, как и Людмила Трофимовна, предпочитает новые горизонты, были организованы восхождение на Торгашинский хребет по самой длинной лестнице России и поход к скале «Китайская стенка» в национальном парке «Красноярские Столбы». Приятным бонусом стало то, что на прогулки можно было взять с собой внуков, разделив с ними радость совместного времяпрепровождения.

Меняем грядки на зарядку

Не менее востребованной оказалась акция «С грядки — на зарядку!», организованная Красспортом совместно с Центром спортивных клубов. На территории СНТ «Здоровье Красфарма» прошла бодрая зарядка под открытым небом, собравшая более 40 участников, включая представителей разных поколений.

«Старшее поколение уникально тем, что всегда хочет заниматься физкультурой. Их не нужно заставлять. Они настолько мотивированы, что ещё всех нас успевают вдохновлять!» — говорит инструктор по спорту Галина Юронен.

Слова инструктора подтверждает пенсионерка Альбина Овсянко, тщательно повторяя за тренером каждое движение. Женщина признаётся, что не пропускает ни одного занятия.

«В своё время участвовала в оздоровительном конкурсе „Стартуют все“, помню, даже москвичи к нам приезжали с показательными тренировками. А потом как-то таких активностей всё меньше стало. Здорово, что городские зарядки вновь стали возрождать», — рассказывает Альбина Михайловна.

Тем, кто предпочитает более интенсивные нагрузки, Красспорт предложил бесплатные занятия в бассейнах и спортивных залах. В течение трёх месяцев 724 жителя Красноярского края уже воспользовались этой возможностью в Железногорске, Зеленогорске, Красноярске, Лесосибирске и посёлке Солнечном.

В августе стартует второй этап программы, предусматривающий выдачу социальных сертификатов.

«Философия счастья»

Но забота о самочувствии не ограничивается только спортом. Для тех, кто ищет вдохновение и новые увлечения, «Сибирское долголетие» открывает двери в мир творчества.

Недавно в комплексном центре социального обслуживания «Октябрьский» состоялся увлекательный мастер-класс по созданию картин из шерсти. Под руководством опытных наставников участники, вооружившись разноцветной шерстью, клеем, кисточками и пинцетами, с энтузиазмом воплощали свои идеи на холсте.

Узнать о доступных мероприятиях можно лично в МФЦ или позвонив по единому справочному номеру 122.

«Это занятие очень расслаб­ляет, помогает отвлечься от повседневных забот и сосредоточиться на чём-то приятном. В итоге получаются настоящие произведения искусства. А ещё здесь царит такая тёплая атмо­сфера! Мы смеёмся, общаемся, чувствуем себя, как в кругу близких друзей. Каждый уходит отсюда с чем-то ценным для себя», — поделилась своими впечатлениями одна из участниц мастер-класса Татьяна Александрова.

Сегодня проект «Сибирское долголетие» активно развивается, охватывая новые территории и предлагая всё больше разно­образных активностей для насыщенного и позитивного досуга.

Это не просто мероприятия, это целая философия, направленная на то, чтобы каждый человек старшего возраста чувствовал себя нужным, энергичным и счастливым. Это возможность найти единомышленников, завести новых друзей и просто наслаждаться жизнью во всей её полноте.

Так что, если вам за шестьдесят и вы думаете, что самое интересное позади, смело присоединяйтесь к движению «Сибирское активное долголетие»! Вас ждут новые открытия, яркие эмоции и доказательство того, что жизнь после сорока действительно только начинается!