Красноярским работодателям рассказали, как беречь здоровье сотрудников

В пресс-центре «АиФ на Енисее» прошел круглый стол ««Как работодатели могут приобщать сотрудников к здоровому образу жизни». Он состоялся в рамках масштабного проекта издательского дома «АиФ» и Министерства здравоохранения России. В обсуждении участвовали врачи Красноярского краевого центра медицинской профилактики и представители РУСАЛ-Красноярск, Tele2, «Красноярскнефтепродукта» и Красноярского завода синтетического каучука.

Идти в народ

Главный врач центра Ольга Кутумова рассказала о результатах исследования медико-санитарной грамотности населения региона, которое было проведено впервые в Сибирском федеральном уровне. Оказалось, что уровень знаний у жителей края достаточно низкий. Люди понимают факторы риска развития заболеваний, но не знают, как их избегать. Кроме того, в крае нет столовых здорового питания и мало физкультурных площадок.

«Мы поняли, что очень важно проводить мероприятия, направленные на приобщение людей к здоровому образу жизни прямо на предприятиях, -- рассказала Кутумова. – Ведь большую часть времени человек находится на работе. Да, на крупных предприятиях сохранились здоровьесберегающие технологии. Но преимущественно это профосмотры, санаторно-курортное лечение и абонементы в бассейн. А ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) рекомендует обучить сотрудников методам сохранения здоровья на рабочем месте, то есть создание нужной среды на предприятии, правильное питание и достаточная физическая активность».

Печенькам – бой!

Врач диетолог Ольга Цимбалова дала рекомендации, как правильно питаться во время рабочего дня. Оказывается, привычка перекусывать печеньем и другой магазинной сдобой сильно бьет по нашему здоровью. Дело в том, что в большинстве своем такие продукты содержат маргарин, а, значит, трансжирные кислоты. А они, в свою очередь, приводят к атеросклерозу и онкологии. Также, по возможности, необходимо отказаться от колбасы, химические компоненты, входящие в ее состав, очень опасны. При этом необходимо при себе всегда держать бутылочку воды и пить каждый раз, когда почувствовали жажду.

Врач Красноярского краевого врачебно-физкультурного диспансера Елена Вакуленко напомнила, что в течении рабочего дня необходима двигательная активность. Причем она должна занимать как минимум час в сутки. При этом проходить в день нужно не менее 6 км.

«К сожалению, сейчас на предприятиях нет производственной зарядки, а ведь в советское время эта была очень распространенная практика, - считает Вакуленко. – Поэтому, если нет возможности посещать спортзал, хотя бы не пользуйтесь лифтами и проходите пару остановок пешком. А выходные обязательно планируйте активный отдых. Первые двадцать-тридцать дней может быть сложно, а потом появится привычка».

Представители предприятий задали докторам с десяток вопросов. А врачи порекомендовали составить программу здоровья под конкретные организации.

Мнения:

Мария Ермолаева, менеджер по работе с персоналом красноярского филиала Tele2:

«Конечно, такие мероприятия необходимы, когда напрямую можно задать вопросы врачам. Можно же с этими советами уже самим покреативить. Например, устроить на работе «Неделю без печенек". Кстати, у нас руководство само ведет здоровый образ жизни и служит примером для персонала».

Наталья Числавлева, заместитель директора по обучению и развитию персонала филиала Центральный АО «Красноярскнефтепродукт»:

«Действительно, человеку, который целый день на работе, некогда что-то читать о здоровом образе жизни. А лекция с кратким изложением принципов здорового образа жизни заставляет задуматься и что-то изменить. Опять же их всегда можно адаптировать к конкретному предприятию».

Ольга Шишкина, заведующая здравпунктом Красноярского завода синтетического каучука:

«Нужно на такие круглые столы приглашать побольше представителей предприятий, чтобы был обмен опытом. У нас на предприятии обязательно проводятся «Недели здоровья», сотрудники посещают бассейн и спортзал. Мы возобновляем советские традиции».

Кристина Акопян, заместитель по медицинской части директора «РУСАЛ-медицинского центра»:

«Я думаю необходимо центры медпрофилактики скоординировать с работодателями, чтобы совместно генерировать программы здоровья. У нас на предприятии действует программа профилактики органов дыхания, за счет средств компании работники регулярно вакцинируются против гриппа и пневмокока. Разработана многоэтапная программа профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Все это дает свои положительные результаты. Сегодня я услышала информацию, которая поможет мне внести новые предложения для внедрения на предприятии».

Смотрите также:

• Может ли УЗИ навредить малышу, и надо ли греть уши синей лампой? →
• Вадим Янин: «В работе поликлиник надо уходить от формализма» →
• Красноярский завод стал участником проекта «Здоровая страна» →