555

Красноярский Роспотребнадзор назвал продукты, помогающие после ковида

Сбалансированная диета важна для скорейшего восстановления организма.
Сбалансированная диета важна для скорейшего восстановления организма. pixabay.com
Красноярск, 25 сентября - АиФ-Красноярск.

В управлении Роспотребнадзора по Красноярскому краю рассказали, какие продукты помогают организму восстанавливаться после коронавируса.

Правильная диета очень важна для скорейшего восстановления после болезни. Оправиться после ковида помогают цельнозерновые крупы, бобовые, фрукты, овощи и ягоды, а также рыба и кисломолочные продукты. Пищевые волокна в этих продуктах обеспечивают нормальную работу ЖКТ.

Также важно употреблять в пищу бобовые: нут, фасоль и чечевицу. В них много необходимых организма меди и цинка. Растительные масла и орехи тоже помогут организму прийти в себя.
 

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно


Загрузка...

Топ читаемых

Самое интересное в регионах