aif.ru counter
677

Красноярские медики рассказали о пользе и вреде клубники

В клубнике много витаминов и минералов.
В клубнике много витаминов и минералов. © / pixabay.com
Красноярск, 9 июля - АиФ-Красноярск.

Красноярские медики рассказали о том, как правильно выбрать клубнику, а также о её пользе и вреде.

Первая клубника, как правило, привозная, ее лучше не покупать, - считают врачи. При покупке следует обращать внимание на аромат, цвет, внешний вид. Если хвостик у ягоды вялый, то не следует брать такую клубнику. Нужно помнить, что ягоды не хранятся долго, их нужно съесть в день покупки.

«В клубнике есть витамины и минералы, необходимые ребенку: витамин А, С, железо, кальций, фолиевая кислота.  Клубника содержит сахара, которые хорошо усваиваются детским организмом. Кроме того, помогает бороться с детской простудой, ангиной. Укрепляет кровеносную систему, повышает иммунитет ребенка. С помощью этой ягоды можно улучшить аппетит, что важно для детей, которые плохо едят. Но есть несколько факторов, которые могут навредить ребенку, если их не учитывать. Это то, прежде всего то, что клубника очень сильный аллерген. У детей, склонных к аллергии ягода может вызвать сыпь на теле, зуд и покраснение кожи. К тому же, если плохо вымыть ягоды, можно занести инфекцию в кишечник», - рассказывает педиатр поликлиники № 2  КГБУЗ «ККЦОМД № 2» Наталья Ярусова.

Клубнику рекомендуют давать малышам от одного года. Также врачи посоветовали ограничить употребление ягоды кормящим мамам - в день не более трех ягод.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах