Психолог Терешкова дала советы, как пережить шок от теракта в Подмосковье

После событий в «Крокус Сити Холле» люди скорбят по всей стране / Татьяна Бахтигозина / АиФ

Красноярск, 25 марта - АиФ-Красноярск.

Красноярский психолог Мария Терешкова рассказала, как справиться с ужасом от новостей о теракте в Подмосковье.

«Не делайте вид, что ничего не происходит, от этого тревога усилится еще больше, - советует Мария. - Разрешите себе испытывать горе, страх, беспомощность, в данной ситуации это вполне уместные чувства. Не убирайте их в дальний ящик своего эмоционального шкафа, с ними больно встречаться, но с этими чувствами можно справиться».

Терешкова советует не смотреть постоянно новости с фото и видео с места событий. Лучше читать информацию и то не чаще одного-двух раз в день. Если напуганы ваши дети, обсудите с ними их страх и будьте на связи с ними, пока они в школе.

И ни в коем случае не вините тех, кто, по вашему мнению, недостаточно скорбит. Люди по-разному справляются с горем и тревогой.

Подробнее о том, как привести себя в ресурсное состояние, читайте здесь.

После теракта в Подмосковье люди скорбят по всей стране.

Оцените материал

Оставить комментарий (0)

Самые интересные статьи АиФ в Telegram – быстро и бесплатно

Правила комментирования

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)

Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.

В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.

Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.

Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.

Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.

Закрыть

Психолог Терешкова дала советы, как пережить шок от теракта в Подмосковье

Также вам может быть интересно

Топ читаемых