Специалисты Роспотребнадзора по Красноярскому краю объяснили, как всего один стакан газировки воздействует на ваше тело.
- Через 10 минут: Поджелудочная железа получает ударную дозу сахара и экстренно выбрасывает в кровь большое количество инсулина.
- Через 20 минут: Уровень глюкозы (сахара) в крови резко подскакивает.
- Через 40 минут: Печень начинает перерабатывать излишки сахара в жир, который откладывается в организме, приводя к постепенному набору веса.
- Через 45 минут: В кровь поступает дофамин — «гормон удовольствия». Он стимулирует центр наслаждения в мозге, вызывая прилив бодрости и улучшая настроение.
- Через 60-90 минут: Эффект дофамина проходит, сменяясь упадком сил, раздражительностью и вялостью.
При регулярном употреблении мозг привыкает к искусственной стимуляции и перестает производить «гормоны радости» в нужном количестве. Чтобы снова получить тот же эффект удовольствия, требуется все большая доза сладкого напитка. Так формируется самая настоящая зависимость.
Специалисты советуют отказаться от сладких газированных напитков или потреблять их умеренно.
Ранее в Роспотребнадзоре расскзали о пользе и опасности брусники.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
Жительница Ачинска пожаловалась на яркий свет от вывески маркетплейса 
В сентябре клещи продолжили атаковать жителей Красноярского края 
Базу отдыха в Красноярском крае наказали за ущемление прав туристов 
В Роспотребнадзоре рассказали о бруснике 
В Красноярском крае почти 8 тысяч человек за неделю заболели ОРВИ