Более 25 лет Николай Ооржак занимается горловым пением. Он был одним из организаторов ансамбля «Тыва». Знания, накопленные за многие годы, вылились в собственную оздоровительную систему ун-хун, что означает «звук солнца».
Гармония стихий
Николай Ооржак: - Людские болезни можно ощущать на энергетическом уровне, понимать их причины и корни. Во время медитации сознание настолько тонко и осязаемо, что его можно почувствовать. И я уверен, что люди находят болезни себе сами. Негативные эмоции, недовольство собой, окружающим миром, постоянная раздражительность накапливаются в теле, держат его в зажатом состоянии, не позволяя человеку расслабиться, действуют разрушительно на организм и в конце концов могут поразить сознание. Если не освобождать себя от накопленных, не выплеснутых эмоций, негативная энергия может изменить структуру организма, она найдёт слабое место в вашем теле и ударит по нему. Может парализовать, произойти кровоизлияние в мозг, поменяться ритм дыхания - что угодно.
«АиФ на Енисее»: - Наверное, это касается в большей степени горожан, ведь они живут в постоянном напряжении, стрессе?
Николай Ооржак: - Бешеная энергия города, огромное количество транспорта, загрязнённый воздух не лучшим образом влияют на человека. Поэтому жители крупных городов всегда стремятся куда-то уехать, вырваться из объятий мегаполиса хотя бы на выходные. В больших городах можно только короткое время зарабатывать деньги. Жить там до конца жизни очень трудно. В 50-60 лет у горожан начинают болеть ноги, им трудно двигаться, старость приходит раньше.
«АиФ на Енисее»: - Красноярский край лидирует по числу раковых заболеваний, даже дети рождаются со страшным диагнозом. Во многом это обусловлено плохой экологией?
Николай Ооржак: - Я чувствую, что Красноярск - тяжёлый город. Люди здесь живут сильными переживаниями. Недовольство - своей работой, природой, городским ритмом жизни, экологией - накапливается и приводит к очень сильному взрыву энергии изнутри, что в итоге может проявить себя как рак. Тем более во многих семьях лишь один ребёнок. И именно на него родители выплёскивают все свои переживания, негодования, отрицательную энергию.
Видно, что ваш город сильно загрязнён - и земля, и река, и воздух. А ведь природные стихии - это часть нас. И если вода грязна, значит, такова же и наша душа, значит, мы будем болеть. Вообще, в России природа слишком загрязняется мусором. Не нужно далеко идти, обратите внимание на свой регион, город, деревню - и помогите природе.
Работа над собой
«АиФ на Енисее»: - Старшее поколение часто ругает молодёжь, что они ленивы, мало занимаются спортом, проводят время за компьютером. Даже общение стало в основном виртуальным - через социальные сети.
Николай Ооржак: - Молодёжь должна быть активна, духовно, интеллектуально и физически развита. И они хотят этого, хотят работать на пользу обществу, помогать людям. Нужно лишь направить их на правильный путь, помочь, заинтересовать долголетием, сохранением здоровья, развитием ума и тела. Если вовремя не спохватиться, ребёнок вырастет сам по себе и не будет прислушиваться к мнению родителей. В первую очередь нужно понимание - между родителями и детьми, а также понимание самого себя.
Я помогаю людям грамотно пользоваться своим сознанием, не тратить энергию впустую, развивать духовные силы. В результате многолетних наблюдений я создал специальную систему ун-хун - звук солнца. Солнце - это мы сами, солнце внутри нас. И нашу энергию мы должны направлять в нужное русло. Эта система включает в себя медитации, дисциплину ума и тела, дыхание, движение, звук, ритм, питание, игру на музыкальных инструментах. Но игру не по заученным нотам, а интуитивную - мелодию, которую ты нашёл внутри себя, идущую от сердца. Правая и левая сторона человека работают неодинаково. Если вы пишете правой рукой, значит, правая сторона очень активна, а левая - лишь её помощник. Если не развивать левую сторону, она будет уязвима. А интуитивная игра на музыкальном инструменте, как и пение, объединяет всё тело. Чтобы измениться в лучшую сторону, необходимо работать над собой каждый день, каждый час. Ухаживать за собой, поддерживать гармонию внутри себя.
«АиФ на Енисее»: - Многие отказываются от мяса, становятся вегетарианцами, потому что мясо запоминает все страдания, страх и переживания животного, которого убили. Как вы считаете, это влияет на организм?
Николай Ооржак: - Употребление мяса, конечно, не даёт долголетия, потому что это - тяжёлый продукт. Каждый раз, принимая его, ты соприкасаешься с душой убитого животного. Поэтому человек не чувствует лёгкости и свободы в своём теле. Я тоже считаю, что нельзя позволять себе есть много мяса. Я всегда слушаю своё тело: какие продукты и в каком количестве мне нужны. Но жизнь заставляет нас употреблять мясные продукты - как прожить без них в минус 40-45 градусов?
Сила звука
«АиФ на Енисее»: - В советские времена тувинская культура угнеталась, шаманизм запрещался. Как обстоят дела сейчас?
Николай Ооржак: - В Тыве до революции было 3 800 шаманов. После революции запретили и шаманизм, и религию, и культуру. Всех шаманов собирали и куда-то уводили. Что с ними делали, никто не знает. Когда я учился в школе, было так: если кто-то знал или видел шаманов, нужно было сразу же об этом докладывать. К счастью, сейчас ситуация иная. Сразу после перестройки в школах стали появляться кружки горлового пения, его начали преподавать в училищах искусств. Наши ансамбли гастролируют по всему миру.
Радует, что молодёжь тянется к народной культуре, потому что в ней - смысл всей жизни, вдохновение. Когда поёшь хоомей (тувинское горловое пение), действительно чувствуешь себя полноценным человеком: ты поёшь не только словом, а звуком. Я советую обязательно петь утром перед работой. Тогда каждая клетка в крови набирает силу от вибрации звука, помогает разносить энергию по всему телу. Звук - это сила, которую Бог дал каждому человеку, и ей нужно пользоваться. Один лишь спорт не даёт долголетия, нужно эффективно использовать свою энергию, дать телу внутреннюю гармонию и спокойствие.
Семья «без крыши». Почти 40% детей в России не знают, кто такой отец 
Путешествие по миру глазами красноярского блогера 
Путь к счастью. Как сохранить мир и любовь в семье 
Кто народ и где элита? 
Фернандо Бустелли: «За Сибирью — будущее»