Как пояснили красноярские статистики, в 2014 году зарегистрировано 763 тыс. человек, занимающихся спортом в нашем регионе. По сравнению с прошлым годом активистов стало больше практически на 70 тыс. Популярны волейбол, баскетбол, футбол и фитнес-аэробика. Однако врачи отмечают: это пока не означает, что мы победили «болезнь века» - гиподинамию.
«У большинства из нас сидячий образ жизни, - говорит врач-терапевт Татьяна Майорова. - У каждого третьего моего пациента можно диагностировать гиподинамию - ослабевание мышечной системы, что приводит к остеопорозу, ухудшению кровоснабжения тканей. В запущенных стадиях может изменяться венозное кровообращение. Чтобы не допустить заболевания, возьмите за правило делать утреннюю и вечернюю зарядку, хотя бы получасовые прогулки. Лучше выбрать вид физической активности и заниматься им 2-3 раза в неделю».
Смотрите также:
- Если курить по сигарете в день, вреда будет меньше, чем от пачки? →
- Ампутация – не приговор. Онкологи восстановили сибирячке грудь →
- Есть ли какие-то правила для врачей скорой помощи? →