Как быстрее адаптироваться к школе?
После летних каникул вижу, что сыну сложно вставать утром в школу. А после занятий приходит вялый, уроки делает через силу. Как ему помочь адаптироваться к учебному процессу?
М. Круглова, Канск
«Прежде всего нужно обратить внимание на сон. Важно, чтобы ребёнок после длительных каникул ложился и вставал в одно и то же время. Постарайтесь за 2–3 часа до сна ограничить просмотры фильмов, телепередач, шумные и компьютерные игры, использование гаджетов. Лучше прогуляться, а после принять душ или ванну. Перед сном нужно проветрить комнату, почитайте вслух книгу, – советует специалист Управления Роспотребнадзора по Красноярскому краю Наталья Краснопеева. – Утренняя гимнастика в течение 10–15 минут снимет сонливость и зарядит организм ребёнка бодростью и энергией на весь день. В выходные детям нужно больше гулять на свежем воздухе, посещать кино, театры, музеи. Не лишним будет, если ребёнок помогает родителям на даче».
Можно ли школьникам, которые на карантине, выходить на улицу? 
Школьников Красноярского края приглашают на конкурс видеороликов 
Как оформить бесплатный проезд школьнику в автобусе? 
Как выбрать правильную форму для школьника?