Почему конфеты не надо прятать от детей?
Перед Новым годом детям традиционно дарят много сладких подарков. Очень бы не хотелось, чтобы сын с дочкой переели конфет. Но и постоянно запрещать трогать лакомства не по-праздничному. Как быть?
Людмила, Минусинск
Отвечает лауреат звания «Лучший педиатр страны», диетолог Ольга Цимбалова:
«Попросите родственников не дарить сладкие подарки. Их и так будет много: из школы, с работы родителей. Переберите с ребёнком подарки, позвольте ему есть конфеты с качественным шоколадом - без растительных заменителей и ярких красителей, вафель. Договоритесь о «правиле трёх»: только три сладкого в день, и только после основного приёма пищи (а не между) - лучше после мясных, рыбных, яичных блюд. В новогоднюю ночь и праздники не ставьте вазу с конфетами на видное место. Исключите выпечку с маргарином. Не покупайте газированные сладкие напитки и соки».
Смотрите также:
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
Исполнение новогодних желаний. Что попросили у Деда Мороза особенные дети? 
1600 рублей в среднем готовы потратить на подарки детям родители Красноярья 
Когда конфета лучше каши? Чем и как кормить детей, чтобы они были здоровыми 
Какие сладости полезней?