На малышей-крепышей из детского сада № 317 в Красноярске многие смотрят с изумлением — ведь даже в самую морозную погоду они бегут обливаться на улицу. Дети не только не боятся воды, но и делают это с большим интересом. Корреспондент krsk.aif.ru отправилась посмотреть, как проходит утренний ритуал.
«Я частичка воды, той, что меня поливает»
Каждое утро в красноярском детском саду № 317 начинается одинаково — ровно в 8 часов, по команде тренера — и малыши, и многие воспитатели идут обливаться на улицу. Для всех — это уже привычный ритуал.
«А когда на улицу пойдём? А скоро уже?», — даже в сильный минус спрашивают дети.
Перед выходом на мороз, малыши на 5 минут заходят прогреться в сауну. Температура на термометре показывает 60 градусов. В это время инструктор проводит дыхательную гимнастику. Дети массируют уши, шею, лицо. А затем хором читают стихи, каждое произведение построено для развития правильного диафрагмального дыхания.
«Я частичка воды, той, что меня поливает», — хором повторяют крепыши, готовясь к обливаниям. В этом тоже есть смысл — сделать так, чтобы у детей водный ритуал ассоциировался с чем-то положительным.
Затем начинается самое интересное — часть ребят идут обливаться в душевую. Температура воды в ведерке — плюс 10 градусов. Новички привыкают к процедуре с умывания лица.
Есть ребята, которые не идут обливаться вовсе.
«Бывает, что дети боятся или у них нет настроения, например, проснулся и поругался с мамой или по пятницам многие ленятся. Есть крепыши, которые обливаются по колено, есть кто с головой — всё строго по желанию. Со средней группой мы выходим на улицу, пробежимся пару минут на свежем воздухе, а обливаемся в душевой», — объясняет инструктор по физической культуре Оксана Каботько.
Самые смелые, а их большинство, по команде тренера выбегают на улицу.
«Ух! Ох!», — многие дети визжат от восторга и с интересом переглядываются с друзьями, кто первый рискнёт опрокинуть на себя ведёрко с водой.
«Когда на улице холодно, мы обливаемся тёплой водой. Но мне очень нравится и холодной обливаться», — рассказывает шестилетняя воспитанница детского сада № 317 Марьяна.
«Мама говорит, что я рыба по знаку зодиака, а рыбы любят воду», — добавляет подруга Алёна .
«У меня очень хорошие ощущения. Если я обливаюсь холодной водой, мне наоборот теплее становится», — говорит Мия .
Многих детей эмоции переполняют и обливание становится главным событием дня.
«На улицу можно выбежать и покричать — детей никто не будет ругать за это. Это выплеск эмоций. А если выпал пушистый снег — они могут в него специально упасть, обтереться», — рассказывает инструктор по физической культуре.
Закаляются дети круглый год, а не только зимой. На улицу дети выбегают до минус 25 градусов, главное условие, чтобы не было ветра.
Сибирский дух с детства
Система закаливания в детском саду № 317 работает с 1997 года, традицию соблюдают уже 29 лет. 28 из них процедуру проводит «мамочка закаливания», как её ласково называют крепышата, Оксана Каботько.
«До 2003 года пока привыкали к системе, зеваки висели на заборах — для многих это было что-то необычное. Все останавливались, смотрели. А сейчас местные уже привыкли», — вспоминает, как зарождалась традиция инструктор по физической культуре.
Каждую осень в учреждении проходит собрание, где родителям рассказывают про идеологию ритуала. С каждого взрослого берут письменное согласие. Но всегда есть часть родителей, которые против того, чтобы ребёнок закаливался, таких примерно 10%.
«Есть часть родителей, которые очень боятся и опасаются. Большими глазами на это смотрят. Как правило, не отпускают ребёнка повторно, если он один раз простудился. Но это система, нужно закаливаться регулярно, не пропускать. У меня ходила закаливаться дочка, а потом и сын. Сначала это было необычно, а потом я увидела реакцию детей — как они визжат, пищат и с удовольствием идут», — рассказывает мама одного из воспитанников детского сада № 317 Ольга Зотова.
Многие дети начинают закаливаться позже остальных, а потом родители говорят, что жалко, что закончилось.
«Я захотела закаливаться именно зимой, потому что зимой классно. После баньки можно и прохладной водой облиться. Моя мама закаливалась всего один раз, а папа не любит холод», — рассказывает шестилетняя Вика.
«У наших воспитанников появляется стрессоустойчивость. Бывает, дети сильно плачут, но со временем их нервная система приходит в порядок. Она становится стабильной», объясняет заместитель по учебно-воспитательной работе Ирина Залипаева.
Главная причина, почему процедуру проводят — с целью повысить иммунитет благодаря контрасту температур.
«Эффект есть. Я не скажу, что дети не болеют, но они быстрее выздоравливают и болезни проходят без осложнений. Если раньше мы могли болеть неделями, то сейчас 2-3 дня и дети уже на ногах. Видно, что иммунитет работает», — делится своим мнением мама воспитанника детского сада № 317.
Детям так и объясняют цель ритуала.
«Я закаливаюсь с трёх лет, а весной мне исполнится 7. У меня обливается вся семья — сестра и мама. Это помогает мне выздоравливать. Когда мы начинаем засыпать в саду у меня появляется сильный насморк и только закаливание мне помогает», — рассказывает воспитанник детского сада № 317 Степан.
В детском саду № 317 закаливание — это только часть программы по здоровью «Крепыш». В учреждении детям рассказывают о теле, мышцах, органах. Проводят лекции о здоровом питании, о культуре питья. А ещё регулярно проводятся зарядки, и есть бассейн.
Эффект на всю жизнь
Практикой красноярского детского сада интересуются по всей стране. Кто-то приезжает перенимать опыт лично, например воспитатели из Омска.
В 2020 году крепышата из детского сада № 317 приняли участие в установке рекорда России по обливанию холодной водой. Часть воспитанников и по окончанию сада, продолжают закаливаться. Например, чемпионка мира по плаванию в холодной воде Анастасия Усачёва. Есть выпускники, которые приводят своих детей в сад, чтобы они продолжали традицию.
Прорубь или холодный душ? Как и когда можно закаливать детей без вреда 
«Криофилы». Морж рассказал, зачем ныряет в ледяную воду при минус 40°C 
Медики рекомендуют красноярцам включить в режим дня детей закаливание