Психолог Перминова назвала симптомы обсессивно-компульсивного расстройства

Клинический психолог Александра Перминова рассказала, как распознать симптомы тревожного расстройства и справиться с навязчивыми действиями. Об этом сообщает издание «Город Прима».

«Нервные привычки — это поведенческие действия, которые обычно возникают в ситуациях стресса или напряжения. Зачастую мы совершаем их неосознанно. Например, ковыряем ногти, щёлкаем пальцами или покусываем губы. Особенность таких привычек в том, что выполняются они многократно и часто, не принося при этом никакой реальной пользы или удовольствия», - рассказала клинический психолог Александра Перминова.

В определённый момент, казалось бы, безобидные привычки могут стать компульсивными действиями, а это симптом настоящего тревожного, тревожно-депрессивного или обсессивно-компульсивного расстройства — ОКР.

Нервные привычки специалист делит на несколько категорий – стандартные повторяющиеся действия, например, покусывание ногтей или пощелкивание пальцами, поправление одежды. Стереотипия, к примеру, постоянное произнесение одних и тех же фраз, повторяющиеся движения. Навязчивые действия, например, самоповреждение избыточное употребление алкоголя и т.д.

Симптомы обсессивно-компульсивного расстройства:

• Тяга к чистоте: постоянное мытьё рук, принятие душа, протирание поверхности от грязи;
• Контроль: постоянная проверка на «выключённость» утюга, чайника, плиты, а также закрыта ли дверь;
• Счёт: выполнение любых действий на раз-два-три-четыре — шаги, нарезка продуктов и прочее;
• Упорядочивание: расстановка предметов, их выравнивание по определённой схеме.

Нервные привычки, как отмечает специалист, возникают из-за стресса, отсутствия эмоциональной поддержки, одиночества, генетической предрасположенности.

Специалист рекомендует прпоконсультироваться с психиатром или психотерапевтом с медицинским образованием, чтобы определить, имеется ли у человека ОКР.

Ранее красноярский нумеролог раскрыла, в чем секрет хоккеиста Александра Овечкина.