Врач-ортопед Андраник Тухарян назвал самые распространённые промахи, которые люди допускают при уходе за зубами дома. По его словам, регулярная чистка сама по себе не спасает от проблем, если выполнять её неправильно. Об этом сообщают VSE42.RU.
Первое, на что обратил внимание специалист, — слишком короткая процедура. Менее двух минут недостаточно, чтобы убрать налёт со всех участков: у каждого зуба пять поверхностей, и каждой требуется внимание.
Вторая ошибка — движения щёткой из стороны в сторону. Такая техника травмирует десневой край и загоняет налёт в промежутки между зубами. Врач рекомендует выметающие движения от десны к режущему краю, а на жевательных поверхностях — мягкие круговые.
Третий промах — использовать одну щётку годами. Менять её или насадку электрической модели следует раз в два-три месяца, а также после инфекционных болезней: щетинки деформируются, хуже справляются с налётом, могут ранить десну, а на самой щётке скапливаются микробы.
Четвёртая ошибка связана с хранением: после чистки щётку нужно промыть проточной водой и сушить вертикально, головкой вверх, не закрывая колпачком — во влажной среде бактерии размножаются активнее.
Пятый промах — игнорировать межзубные промежутки. Обычная щётка очищает лишь около 60% поверхности зубов, поэтому без нити или ёршиков полноценный уход невозможен.
