Холестерин одновременно нужен организму и может представлять серьёзную опасность для него. Проблема высокого содержания этого вещества в крови заключается в том, что он постепенно повреждает стенки артерий.
Это в свою очередь может привести к атеросклерозу, инфаркту миокарда или инсульту. Кому срочно нужно проверить холестерин, даже если внешне ничего не беспокоит, krsk.aif.ru рассказал невролог Евгений Григорьев.
Причины высокого холестерина
Холестерин представляет собой жироподобное вещество, которое входит в состав клеточных мембран. Кроме того, он необходим для выработки некоторых гормонов, витамина D и желчных кислот. То есть определённое количество холестерина постоянно требуется организму для нормальной работы.
Опасность возникает тогда, когда его в крови становится слишком много. Особенно большое значение имеет уровень липопротеинов низкой плотности, которые часто называют «плохим» холестерином. При их избытке частицы вещества начинают накапливаться в стенках артерий. Постепенно формируются атеросклеротические бляшки, а просвет сосуда становится уже.
Особенно опасны подобные изменения в сосудах, питающих сердце и головной мозг. Атеросклероз может привести к инфаркту миокарда, инсульту и другим серьёзным сердечно-сосудистым заболеваниям.
Человек может считать себя полностью здоровым, но заболевание постепенно развивается. Поэтому определить уровень холестерина по самочувствию невозможно. Для этого требуется анализ крови — липидограмма. Регулярно следить за показателями особенно важно людям с лишним весом, курильщикам, пациентам с сахарным диабетом и артериальной гипертонией.
Отдельное внимание своему здоровью стоит уделять мужчинам после 40 лет и женщинам после наступления менопаузы. Ещё один важный фактор — семейный анамнез. Если у близких родственников в сравнительно молодом возрасте были инфаркты или инсульты, откладывать обследование не стоит.
Что вызывает высокий холестерин
Одна из распространённых причин повышения холестерина связана с образом жизни. Риск увеличивает рацион, в котором много насыщенных жиров. Их источниками могут быть жирное мясо, сливочное масло, сыры, некоторые виды фастфуда. На состояние сосудов также влияют недостаток физической активности, курение и чрезмерное употребление алкоголя.
Поэтому при умеренном повышении холестерина и невысоком сердечно-сосудистом риске первым этапом лечения действительно может стать изменение привычек. В рацион рекомендуют добавлять больше продуктов, богатых клетчаткой: овощи, бобовые, овсяную крупу. Полезным источником жиров считается рыба. Одновременно желательно сократить продукты с большим количеством насыщенных жиров и трансжиров. Не менее важна физическая активность. Даже регулярная ходьба и увеличение повседневной подвижности помогают снизить риски.
Однако причина повышенного холестерина далеко не всегда только в холодильнике. Существует семейная гиперхолестеринемия — наследственное заболевание, при котором организм не способен нормально выводить из крови липопротеины низкой плотности. В таком случае человек может правильно питаться, заниматься спортом и не иметь лишнего веса, но показатели всё равно останутся очень высокими.
«Универсального совета просто соблюдать диету здесь быть не может. При наследственных нарушениях или уже существующих сердечно-сосудистых заболеваниях изменение образа жизни остаётся необходимым, но этого бывает недостаточно. Тогда врач назначает лекарственную терапию и контролирует её результат», — поясняет врач.
Самостоятельно прекращать приём препаратов после улучшения результатов анализов тоже не следует. Снижение показателей может как раз означать, что назначенное лечение работает.
Спать и есть бананы. Как пережить сильные перепады температуры? 
Принимать пожизненно. Как избежать повторных инфарктов и инсультов? 
Как распознать инфаркт заранее? 
Не вредно ли для сердца спать на левом боку?