374

В Красноярском онкоцентре советуют ходить на «Столбы» и засыпать пораньше

Врачи советуют ограничить использование гаджетов перед сном.
Врачи советуют ограничить использование гаджетов перед сном. / pixabay.com / pixabay.com
Красноярск, 27 сентября - АиФ-Красноярск.

Специалисты Красноярского краевого клинического онкологического диспансера им. А.И. Крыжановского рассказали о том, как помочь своему организму бороться с возможным развитием раковых клеток. Помогать необходимо легким, почкам, желудочно-кишечному тракту и головному мозгу.

Чтобы очистить легкие, нужно делать какие-либо упражнения через одышку. Например, пойти на «Столбы» – идеальная трасса с плавной нагрузкой. Почки советуют очищать употреблением достаточного количества воды. Кишечник всегда должен быть чистым, не должно быть застоя. Здесь важно правильное регулярное питание не реже, чем 4–5 раз в день. Переедать нельзя. Фрукты, которые быстро проходят по кишечнику и очищают его, лучше есть на голодный желудок. Головной мозг очищается с помощью здорового сна. Высыпаться нужно обязательно, это один из методов профилактики рака. Раковые клетки образуются каждый день, и каждый день отслеживаются и уничтожаются иммунной системой. Этот процесс активнее всего происходит ночью во время сна, особенно с 22:00 до 02:00.

Кроме этого, специалисты советуют за некоторое время до сна исключить просмотр телевизора и убрать гаджеты. Также важно хорошо проветрить комнату. Спать нужно в полной темноте, именно в этом случае выделяется мелатонин, регулирующий давление, функцию головного мозга и ЖКТ, усиливающий эффективность​ иммунной системы.⠀

Напомним, что в Красноярске в онкодиспансере опухоли головы начали оперировать лазером. Описывая преимущества нового хирургического метода, врачи поясняют, что использование лазерной хирургии отлично подходит для лечения пациентов с I–II, а иногда и третьей стадией заболевания. Операции, кстати, проходят почти бескровно.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно


Загрузка...

Топ 5 читаемых

                     
        Самое интересное в регионах