Человек, который редко заходит на службу в православный храм, часто теряется: когда нужно наклонить голову, когда перекреститься, а когда опуститься на колени? Повторяя движения за соседями, многие воспринимают их как строгий ритуал или дань традиции. Однако у каждого жеста в церкви есть глубокий смысл для объединения людей в молитве. О том, какие бывают земные поклоны, почему во время поясного поклона не нужно тянуться рукой к полу и почему личная боль важнее церковного устава, рассказала krsk.aif.ru теолог Светлана Тюрина.
Смартфон на службе разума
Главная церковная служба — литургия — в переводе с греческого языка означает «общее дело». По сути, так можно назвать любое богослужение в храме: вечернюю службу, молебен или панихиду. Приходя в церковь, верующие перестают быть просто случайными людьми.

В молитве они должны объединиться разумом, сердцем и телом.
Настроить сердце человеку помогает атмосфера храма: старинные иконы и фрески, огонь свечей, ладан и церковное пение. Чтобы включиться в службу разумом, нужно понимать смысл произносимых слов и действий священника. И здесь на помощь приходят технологии.
«Сейчас очень много книг и пособий, а можно просто взять телефон, аккуратно встать в сторонке и следить за ходом богослужения с помощью текста и разъяснений на экране, — советует Светлана Тюрина. — Тогда вы будете действительно разумом на службе, начнёте понимать не только её красоту, но и глубокий смысл. И если вам кто-то сделает замечание из-за телефона, спокойно объясните, что вы не отвлекаетесь, а, наоборот, воцерковляетесь своим умом».
Единство тела как раз и выражается через общие действия, главным из которых являются поклоны. Когда прихожане в один и тот же момент синхронно склоняются в молитве, община становится единым живым организмом, который вместе обращается к Богу со своими просьбами.
От кивка до земли: три вида поклонов
В православной традиции существует три вида поклонов: простой наклон головы, поясной поклон и земной поклон. У каждого из них свои правила исполнения, в которых нет места суете.
Первый жест на службе — преклонение головы, когда священник или диакон призывает: «Главы ваша Господеви преклоните». В этот момент не нужно сгибать спину или плечи, достаточно просто смиренно опустить голову.

Второй вид — поясной поклон. Сначала человек крестится и только после того, как опустил руку, кланяется в поясе. Делать всё одновременно, второпях махая рукой на ходу, не следует. Также при поясном поклоне совершенно не нужно доставать пальцами до пола — такого правила в церковной традиции нет.
Третий, самый глубокий поклон — земной. Совершая его, верующий опускается на колени, кладёт ладони на пол и касается земли лбом.
«Смысл поклонов, конечно, в том, что мы делаем их не перед иконой как доской с красками, не перед батюшкой и не просто в сторону востока. Мы непосредственно склоняемся перед Владыкой — Господом Иисусом Христом, — объясняет теолог. — Этим положением тела мы выражаем Ему своё смирение, послушание и благоговение».
Когда устав уступает любви
Земные поклоны на богослужениях совершаются далеко не всегда.
В дни духовного торжества Церковь призывает верующих стоять прямо — не как рабы, но как свободные сыновья и дочери Божии.
По церковному уставу земные поклоны на общих службах отменяются во все воскресные дни, в двунадесятые и великие праздники, в святочные дни от Рождества до Крещения, а также в течение пятидесяти дней от Пасхи до Вознесения и Троицы.

Однако это уставное правило касается именно общей службы и не должно превращаться в повод для одёргивания людей, пришедших в храм со своей бедой. Личная молитва человека в критическую минуту жизни всегда выше внешних предписаний.
«Я всегда вспоминаю случай, который произошёл в храме на Светлой пасхальной седмице, когда земные поклоны строго отменены, — делится историей из жизни Светлана Тюрина. — В церковь пришла женщина, опустилась на колени перед Распятием и очень долго так молилась. Мне тогда очень хотелось подойти и сделать ей замечание, но я, к счастью, сдержалась. А чуть позже, когда она подошла заказывать требы, выяснилось: прямо в эти часы врачи делали операцию на сердце её маленькому внуку. Конечно, в такой момент эта бабушка просто не видела для себя другой позы для молитвы, кроме как стоять на коленях. Поэтому в личной молитве допустимо всё, что идёт от сердца, ну а на общих службах давайте стараться быть едиными — и мыслями, и душой, и движениями».
Зачем верующие христиане крестятся?
Спасти душу. Священник Теплицкий назвал Троицу Днем рождения церкви
Свои не приносить! Теолог Тюрина объяснила, зачем ставят свечи в храмах
Без каблуков и в красном. Теолог Тюрина сказала, что надеть в храм на Пасху
Не поворачивайся спиной! Теолог Тюрина указала на строгие правила в храме