Сегодня, 20 февраля 2025 года, в Красноярске и других городах Сибири прогнозируется спокойная геомагнитная обстановка. Мощного геошторма точно не будет.
По данным Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ, уровень магнитосферы будет не выше трех баллов. Возможность бури очень низкая – не более семи процентов.
Ближайшие дни должны пройти без геомагнитных штормов. Небольшие возмущения ожидаются только в конце февраля и начале марта.
Но при этом будут существенные перепады температуры. Дневные от ночных могут отличаться больше, чем на 10 градусов.
Поэтому всем метеозависимым нужно беречься. Голова в эти дни может сильно болеть. Возможны головокружения и тошнота.
Как считает д. м. н., профессор, завкафедрой поликлинической терапии и семейной медицины КрасГМУ Марина Петрова, метеозависимость может быть признаком заболеваний сердца и сердечно-сосудистой системы, щитовидной железы, дефицита железа. Поэтому необходимо обследоваться и принимать назначенные врачом лекарства. Профилактика метеозависимости – полноценный сон, сбалансированное питание, много движения, дополнительные источники витамина Е и Омега-кислоты. В рационе нужны богатые калием, магнием, кальцием продукты: картофель, бананы, баклажаны, капуста, абрикосы, сухофрукты, шпинат, орехи. Употребляемые в сыром виде продукты должны составлять не менее 60%.
«Делайте контрастные ванночки для рук и ног, с морской солью, больше ходите пешком – это улучшает кровообращение, укрепляет мышцы и нервную систему. При повышенном давлении назначенные врачом препараты принимайте в дозах, превышающих в 1,5 раза исходные, накануне и в день метеобури. При ухудшении самочувствия вызовите на дом врача», - советует врач.
Прогноз по городам смотрите в таблице ниже.
1-3 — магнитосфера спокойная
4 — небольшие возмущения
5 — слабая буря
6 — средняя буря
7 — сильная буря
8 — шторм
9 — экстремальный шторм
Источник:
Как защититься от магнитной бури? 
Как пережить магнитную бурю?