Специалисты управления Роспотребнадзора по Красноярскому краю рассказали о полезных свойствах манго.
Манго помогает организму человека укреплять иммунитет к разным вирусам, также этот фрукт улучшает пищеварение, сохраняет зрение, помогает справиться с сильной нервной перегрузкой и является антисептиком для полости рта.
Кроме того, манго улучшает сон и повышает настроение. Зелёные плоды фрукта содержат больше витамина С, чем спелые, но в созревших плодах больше витамина А.
Мякоть фрукта также содержит каротиноид криптоксантин, который помогает организму «ловить» свободные радикалы и тем самым значительно снижает риск появления различных опухолей. Ещё фрукт помогает справиться с морской болезнью и снижает отёки во время полётов, поэтому манго полезен для путешественников.
