Примерное время чтения: меньше минуты
347

В Роспотребнадзоре напомнили о пользе лимонов и как их правильно выбирать

Антонина Позднякова / АиФ
Красноярск, 21 марта - АиФ-Красноярск.

В Роспотребнадзоре напомнили о пользе лимонов и как их выбирать.

Цитрусовые фрукты содержат витамины группы В, А, Е, РР, С, а также лимонную и яблочную кислоты, пектиновые вещества, соли меди и калия, фитонциды.

Лимон укрепляет иммунитет и является природным антидепрессантом.

Помимо этого, лимоны улучшают работу кишечника, помогают очистить организм от шлаков и токсинов, помогают бороться с авитаминозом, способствуют очищению кровеносных сосудов от холестериновых бляшек.

Специалисты подчёркивают, что лимоны нельзя употреблять людям с аллергией на них, беременным женщинам и кормящим матерям, детям в возрасте до трёх лет, а также тем, у кого имеются заболевания почек и ЖКТ.

При выборе лимона нужно опираться на то, что он был мягковат и слегка пружинист. При этом яркий цвет не всегда говорит о его спелости.

Ранее в Роспотребнадзоре давали полезные советы по приготовлению блинов. 

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно


Топ читаемых

Самое интересное в регионах