863

В Красноярск идет аномальная жара

 Легче всего жара переносится возле воды.
Легче всего жара переносится возле воды. pixabay.com
Красноярск, 23 июня - АиФ-Красноярск.

Аномальная жара идет в Красноярск. Четыре дня с 24–28 июня в городе ожидается аномально теплая погода, сообщает МЧС России по краю. 

Среднесуточная температура воздуха будет выше нормы на 7 градусов. В среднем в дневное время воздух будет прогреваться до +34 градусов. Врачи предупреждают, что жаркий период плохо переносят не только люди с хроническими болезнями, но и казалось бы совершенно здоровые. Аномальная жара и зной могут быть причиной обострения имеющихся заболеваний.

В пик жары специалисты рекомендуют полностью исключить любые физические нагрузки и свести к минимуму физическую активность. Есть необходимо лёгкую пищу: овощи, фрукты, отварную рыбу и курицу, холодные супы и окрошки. А вот жирные, жареные и сладкие блюда желательно полностью исключить из своего рациона. Кстати, утолять жажду врачи советуют водой с соком лимона, тёплым зелёным чаем без сахара, негазированной минеральной водой, компотами и морамиы. Необходимо следить, чтобы вода не была холодной, так как в жару увеличивается риск заболеть ангиной и ОРЗ, в связи с тем, что происходит снижение иммунитета.
 

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно


Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах