Специалисты управления Роспотребнадзора по Красноярскому краю напомнили, что нужно взять при походе в баню и сауну, а также кому лучше отказаться от посещения таких мест.
В общественной бане или сауне необходимо взять с собой коврик для обеспечения личной гигиены, а также он поможет не обжечься об горячую полку. Обязательно возьмите с собой банную шапку для защиты головы от перегрева.
Кроме того, не забудьте про простынь, полотенце и халат и тапочки, чтобы соблюсти личную гигиену. Пейте воду и травянистый чай для того, чтобы не перегреться. Не ешьте много еды перед походом в баню. Лучше за полтора часа до посещения устроить легкий перекус без жирных блюд, а также лучше отказаться от спиртного.
Роспотребнадзор настоятельно просит не брать детей младше трёх лет в баню и сауну, так как они хуже переносят высокие температуры. Ребенку не стоит принимать холодный душ или прыгать в бассейн с холодной водой.
Также специалисты рекомендуют отказаться от бани и сауны при обострившихся хронических заболеваниях и людям, страдающим воспалением сосудов, всех видах гипертонии с признаками сердечной или почечной недостаточности.
