Подросток не хочет заниматься спортом. Что делать?
«Переходный возраст – очень сложный период в плане физиологической перестройки двигательного аппарата. В этом возрасте у многих происходит резкий скачок роста, и из-за быстрых изменений ребенок может потерять тот уровень контроля над телом, который у него был, – рассказывает тренер по фитнесу и танцам Татьяна Шиповалова.
Тинейджеры, ранее не имевшие опыта регулярных занятий, также часто отказываются от идеи заняться физкультурой – им кажется это неинтересным, не нужным. Они могут комплексовать из-за изменений на уровне тела. Но именно в подростковый период важно, чтобы организм получал физическую нагрузку. Это может быть общая физподготовка (ОФП), силовые тренировки на укрепление мышечного корсета, занятия на улучшение гибкости и растяжки.
Родителям нужно нащупать точки мотивации. Кого-то из детей замотивирует соревновательный эффект, кого-то призы. Финансовые способы поощрения, поездки на море – все это тоже можно использовать в подростковом возрасте. Нужно перебрать все возможные способы мотивации и остановиться на том, который сработает с вашим подростком. Но заниматься физкультурой обязательно надо. Иначе может появиться лишний вес, могут возникнуть – или усугубиться – проблемы со спиной. Да и вариант затягивания подростка с избытком свободного времени в плохую компанию никто не отменял».
Напомним, в Красноярском крае начали кампанию «Налоговый вычет за спорт-2022».
95-летний красноярский атлет установил рекорд России 
Уроженец Красноярского края выиграл Всероссийский турнир по киокусинкай 
Легкоатлеты Красноярского края взяли три «золота» на чемпионате России 
Какие звезды НХЛ и КХЛ приедут в Красноярск? 
Мэр Красноярска Сергей Ерёмин принял участие в полумарафоне «ЗаБег»