Очередной низкокалорийный рецепт для людей, следящих за свои весом. Легкий завтрак не только поможет сохранить хорошую фигуру, но и подарит заряд бодрости на весь день. Публикуем очередной рецепт от автора книги «38 кг. Жизнь в режиме 0 калорий» Анастасии Ковригиной.
Ингредиенты:
- Кефир 2,5% - 150 миллилитров
- Овсянка - 50 грамм
- Корица
- Мед
- Фрукты на ваш вкус
Способ приготовления:
1. Овсянку с кефиром поместить в баночку, посыпать корицей и перемешать. Поставить в холодильник на ночь.
2. Утром нарезать фруктов, добавить мед и легкий завтрак готов!