Что делать при объявлении режима «Черного неба»?
«Такие дни опасны как для людей с патологиями органов дыхания, так и для тех, кто страдает от сердечно-сосудистых заболеваний, и для всех остальных. Недостаточное насыщение кислородом воздуха и вредные микрочастицы, попадающие в организм, препятствуют нормальному газообмену. Что приводит к серьёзным изменениям во всех органах и системах, - отвечает профессор Ирина ДЕМКО, главный пульмонолог-аллерголог министерства здравоохранения Красноярского края. - Если нет возможности уехать за город, на природу, то желательно меньше бывать на улице, а дома или в офисе реже открывать окна для проветривания. Можно пить больше воды - до двух литров в день. Для выведения токсинов. Приходя с улицы, обязательно умываться - лицо, глаза, нос, вымывать осевшие вредные частицы из пазух носа и из глаз. Не сочту абсурдным и ношение маски. Правда, она защищает в течение полутора-двух часов, после этого надо новую».
Смотрите также:
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
Если упала резкость зрения, то можно ли ее восстановить без операции? 
Можно ли в старости быть счастливым? 
Ампутация – не приговор. Онкологи восстановили сибирячке грудь 
Если курить по сигарете в день, вреда будет меньше, чем от пачки? 
Кто на диспансеризацию? Контроль здоровья — залог успешной жизни