Примерное время чтения: меньше минуты
185
Какие продукты помогут укрепить иммунитет?
Категория:
Архив
Вопрос-ответ из газеты:
«АиФ на Енисее» №47 (2244) 21/11/2023
«Чтобы повысить сопротивляемость сезонным заболеваниям, детскому организму необходим витамин А. Поэтому обязательно нужно есть салат из сырой моркови со сметаной, тыкву со сливочным маслом, печёночные оладьи и яйца.
Витамины группы В, нормализующие обмен веществ, содержатся в молочных и мясных продуктах, крупах, листовых и стручковых овощах, морепродуктах», – советует начальник отдела информационного сопровождения деятельности Управления Роспотребнадзора по Красноярскому краю Светлана Лямченкова.
Витамин С, который хорошо укрепляет иммунитет, содержится в свежих овощах, фруктах, ягодах и зелени. В усвоении витаминов помогут напитки, особенно чистая питьевая вода.
Чем полезна овсянка? 
Кабачок - кладезь витаминов и имеет свойства антиоксиданта? 
Какая польза и вред от чеснока? 
Какие овощи и фрукты можно морозить на зиму?