Когда на летних каникулах начинать готовить ребёнка к школьному режиму?
«Если ребёнок учится в начальных классах, то настроить режим, такой, какой будет в школе, желательно за две недели до 1 сентября, – рассказывает психолог Инна Драчёва. – То есть сделать единое время отбоя и подъёма. Потихоньку вернуть чтение, начать учить стихи. Стараться всё делать в форме игры. Начинаем контролировать время, за которое он делает то или иное задание. Лучше всего для этого подойдут песочные часы. Постепенно сокращаем время на просмотр мультфильмов и игры в телефоне.
С 11 лет возвращать ребёнка в школьный режим нужно минимум за семь дней до занятий. Иначе начнёт страдать иммунная система. Главное, не шантажировать ребёнка. Нельзя говорить что-то вроде: «Не ляжешь вовремя спать – в школе будут тройки».