Примерное время чтения: 1 минута
206

Можно ли в жару постоянно пить минеральную воду?

«АиФ на Енисее» №25 (2274) 19/06/2024
Категория:  Архив Вопрос-ответ из газеты: «АиФ на Енисее» №25 (2274) 19/06/2024
Ответ редакции

В жару спасает только вода. Причём освежиться и утолить жажду можно минеральной либо лечебной. И кому-то ее солоноватый вкус нравится больше. И не смотря на то, что такую воду свободно продают в магазине, пить ее каждый день не нужно.

«Самая полезная – это простая питьевая вода без добавок и подсластителей. В день человеку необходимо выпивать около 1,5 литра, – рекомендует специалист Управления Роспотребнадзора по Красноярскому краю Светлана Лямченкова. – Вода не только спасает от жаж­ды, но и выводит токсичные продукты из клеток, а также участвует в процессе распада жиров и углеводов.

В магазинах действительно представлен широкий выбор товара. Особенно минеральной воды, в которой присутствуют растворённые соли, микроэлементы, небольшой процент биологически активных компонентов. И не каждая минералка безвредна.

Например, столовую воду можно пить каждый день и готовить на ней еду. А вот лечебную – с максимальной минерализацией – не рекомендуется, если нет медицинских показаний. Она разрешена людям, у которых нет хронических заболеваний пищеварительного тракта. К этой категории относится знаменитая «Боржоми». А вот от обычной газированной минералки вреда не будет».

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно


Топ читаемых

Самое интересное в регионах