Пищевая сода – как средство борьбы с лишним весом?
Пытаюсь бороться с лишним весом, но после очередной диеты килограммы возвращаются. Недавно узнала, что можно похудеть с помощью пищевой соды, которую нужно развести в воде и выпить за полчаса до еды. Это действительно эффективный способ? И насколько он безвреден?
Н. Пустынина, Красноярск
«Я бы рекомендовала относиться к приёму раствора соды натощак с большой осторожностью, так как, попадая в организм, вещество способствует снижению кислотности желудка. Ежедневный приём содовой воды может спровоцировать развитие гастрита и язвы желудка, - поясняет эндокринолог, диетолог Ольга Цимбалова. - Не существует «волшебных таблеток и средств». Все диеты дают кратковременный результат, это своего рода весы.
Снижая калорийность пищи, особенно на фоне отсутствия физической активности, человек теряет не только жировую массу, но и мышечную. А когда заканчивает диету и возвращается к прежним пищевым привычкам, то вместо мышц у него увеличивается количество жира, что усугубляет дисгармонию в организме. Это может свидетельствовать и о возможных гормональных нарушениях и дефиците микроэлементов, которые отвечают за обменные процессы: железа, йода, магния и так далее. К снижению и поддержанию веса приводят сбалансированное питание с полным отказом от сахара и трансжиров, ежедневная ходьба и гармония гормонов».
Можно ли получить инвалидность за лишний вес? 
В Красноярском крае родилась девочка весом 580 граммов 
«Взвешенные люди». Агата Рыжова о жизни на шоу и стремлении к стройности 
Как приготовить шашлык без вреда для фигуры?