«При погружении в ледяную воду, происходит резкий спазм сосудов, -- объясняет заведующая неврологическим отделением Красноярской межрайонной больницы №20 Наталья Хало. – Может, повысится артериальное давление, произойти остановка сердечной деятельности. Поэтому людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями в прорубь нырять нельзя. Не стоит этого делать и тем, кто страдает ожирением и спазмом сосудов».
Кроме того, в группе риска люди с заболеваниями органов дыхания (астмой, бронхитом, гайморитом), проблемами кожи (псориаз, экзема), гинекологическими и урологическими заболеваниями. Ни в коем случае в холодную воду нельзя нырять в алкогольном опьянении.
Тем же, кто считает себя здоровым и планирует на крещение погрузиться в прорубь, лучше заранее подготовиться: заранее начать принимать контрастный душ. И главное: находиться в холодной воде долго не стоит. После нужно растереться махровым полотенцем, выпить кружку чая и зайти в теплое помещение.
Напомним, что в крещенскую ночь синоптики обещают похолодание – столбик термометра опуститься до минус 20 градусов.
После Крещения в Красноярский край придут морозы до минус 40 градусов 
Как начинать моржевание? Кому не стоит заниматься закаливанием? 
Испытание для тела и души. Где и кому можно купаться в проруби на Крещение 
Время знамений: от Рождества до Крещения