Примерное время чтения: 1 минута
100

Роспотребнадзор: яблоки замедляют старение

Красноярск, 19 августа - АиФ-Красноярск.

В Роспотребнадзоре рассказали о яблоках.

Так, зеленые яблоки – самые кислые. Они содержат больше кислот, меньше сахара. Богаты витамином С, подходят для тех, у кого повышен уровень сахара в крови. Они менее аллергенные.

Красные яблоки более сладкие. Они рекомендуются при сердечно-сосудистых заболеваниях и болезнях печени и почек. Не рекомендуются людям с диабетом и находящимся на диете.

Жёлтые яблоки содержат больше бета-каротина. Сахара в них немного больше, чем в зеленых, но меньше, чем в красных. Благодаря пектину в составе, яблоки помогают снижать уровень холестерина, бороться с диареей, способствуют выведению токсинов.

В Роспотребнадзоре отметили, что яблоки замедляют старение, защищают мозг от возрастных изменений. В кожуре яблок много полезных элементов, поэтому её желательно тоже употреблять.

«Людям с гастритами, язвой, колитами и некоторыми другими болезнями желательно ограничить потребление яблок, поскольку грубая клетчатка этих плодов может спровоцировать обострение» - отметили в Роспотребнадзоре.

Добавим, что 19 августа православные верующие отмечают Яблочный спас.

Ранее в Роспотребнадзоре рассказывали о пользе физалиса.

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно


Топ читаемых

Самое интересное в регионах