В красноярском Роспотребнадзоре напомнили, сколько йода необходимо в день.
Йод необходим для выработки гормона щитовидной железы. Самостоятельно организм вырабатывать его не может.
Йод содержится в морской капусте, тунце, треске, креветках, прочих морепродуктах, а также продуктах, обогащённых йодом.
Помимо этого, йод содержится в йодированной соли.
Необходимое количество йода в ежедневном рационе:
- 0-12 мес - 60 мкг
- 1-3 лет – 70 мкг
- 3-7 лет – 90 мкг
- 7-11 лет – 120 мкг
- 11-18 лет и взрослые – 150 мкг
- Беременность – 220 мкг
- Кормление грудью – 290 мкг
В Роспотребнадзоре отметили, что за 2023 год зарегистрировано 11 133 жителя с дефицитом йода. При этом 1 794 из них - дети и подростки.
В Роспотребнадзоре рассказали, как спастись от жары выше +35 градусов 
В Роспотребнадзоре рассказали о пользе жимолости 
Клещи покусали более 12 тысяч жителей Красноярского края с начала сезона 
В Роспотребнадзоре рассказали, какая шляпа убережёт от солнечного удара 
В Красноярске женщина вернула 7 тысяч рублей за абонемент в фитнес-зал