В межсезонье непостоянная погода с перепадами температур увеличивает риск переохлаждения и простудных заболеваний. Чтобы помочь жителям Красноярского края сохранить здоровье, специалисты регионального управления Роспотребнадзора дали рекомендации по выбору одежды.
Ключевые советы от специалистов:
- Соблюдайте принцип многослойности. Это основной способ адаптации к смене погоды в течение дня. Несколько слоев одежды позволяют оперативно регулировать тепло, сняв или добавив один из них. Главное в этом правиле — умеренность, чтобы избежать перегрева.
- Держите в тепле ноги и голову. Именно переохлаждение этих частей тела чаще всего ведет к заболеваниям. В гардеробе должны присутствовать головные уборы — шапка, кепка или косынка, а также одежда с капюшоном. Важно ежедневно просушивать обувь, а в дождь надевать непромокаемые резиновые сапоги.
- Не забывайте о аксессуарах. Неизменными спутниками осени должны стать зонт, перчатки и шарф, которые защитят от ветра и влаги.
Соблюдение этих простых правил поможет легче перенести непростой осенний период и снизить риск заболеваний.
Ранее сообщалось о том, что за неделю в Красноярском крае около 18 тысяч человек заболели ОРВИ.
В поселке Красноярского края из-за опасной воды закрыли колонку 
В Красноярском крае за неделю около 18 тысяч человек заболели ОРВИ 
В Роспотребнадзоре назвали лучшие продукты для здоровья кожи 
В Красноярске с 22 сентября заработала горячая линия по ОРВИ и гриппу 
В Красноярском крае оштрафовали крупную торговую сеть