Некоторые уверены, что при болезнях суставов лучше избегать любых физических нагрузок. Это ошибка. Многое зависит от образа жизни человека и его активности. Но не стоит бросатья из крайности в крайность. Большой спорт тоже может быть опасен. Реально ли навсегда вылечить артроз? Стоит ли ходить в обуви на высоких каблуках? И чем чревато повреждение мениска? На вопросы читателей «АиФ-Красноярск» ответил травматолог-ортопед Михаил Екимов.
Как лечить артроз?
Много лет страдаю от артроза коленного сустава. Испробовала все разрекламированные средства. Становится немного легче, но ненадолго. Неужели полностью нельзя вылечить заболевание?
З. Петрова, Красноярск
- К сожалению, полностью вылечить артроз невозможно. Но реально остановить процесс развития болезни. Артроз - прогрессирующая патология, разрушение сустава хряща и его внутренних структур. Заболевание хроническое, и периодически возможны обострения. Вот их можно снять, чтобы не чувствовать болевой синдром. А если артроз уже в запущенной стадии - требуется операция и замена сустава. В первую очередь, чтобы облегчить состояние, пациент должен привести вес в норму, совершать определённые физические нагрузки, чтобы укрепить мышцы и связки, а также пройти санаторно-курортное лечение. А препараты врач подберёт индивидуально.
Мои идеальные туфли - это высокие шпильки. К вечеру ноги устают, но уже привыкла много лет ходить в такой обуви и без каблуков себя уже не представляю. Всё-таки боюсь, что могут начаться проблемы со здоровьем. Хотелось бы услышать мнение специалиста.
И. Кудрик, Красноярск
- Понимаю, что каблуки необходимы женщинам, чтобы чувствовать себя уверенно и привлекательно. Но обувь на высоких каблуках стоит надевать лишь в единичных случаях: в театр, на торжество и т. д. Поэтому при покупке туфель или ботинок для повседневной носки не стоит выбирать обувь с 10-сантиметровым каблуком. Но и полностью плоской подошва не должна быть. Когда каблука вообще нет, нарушается амортизационная функция стопы, начинаются проблемы с суставами. Ищите невысокий каблук - 3-4 см.
Танцы для осанки
Сейчас каждый второй подросток имеет сколиоз. Почему он развивается и как предотвратить болезнь?
С. Габибова, Берёзовское
- Сколиоз - довольно распространённая патология, при которой искривляется позвоночный столб. Это не только сказывается на осанке и внешнем виде, но и оказывает негативное влияние на внутренние органы. Сколиоз может быть генетически обусловленным или приобретённым. Начинает прогрессировать, когда ребёнок находится в стадии активного развития, в 10-13 лет. Немного другое понятие - сколиотическая осанка. Она появляется, когда человек неправильно сидит, сутулится.
Чтобы дети гармонично развивались, им нужно заниматься спортом, причём не зацикливаться на одном виде. Руки, ноги и мозг должны развиваться синхронно. Кстати, отлично вырабатывают ровную осанку занятия танцами.
У меня повреждение заднего рога медиального мениска. Стоит ли делать операцию и как скоро я смогу восстановиться и вернуться в спорт?
Д. Стоянов, Красноярск
- Проблемы с менисками стоит разделить на две категории. Первая - посттравматические разрывы в результате активного образа жизни: игра в футбол, волейбол, катание на горнолыжных трассах, а может, вы просто поскользнулись и упали. Такие повреждения оперируются. Последствий, как правило, не бывает. Конечно, если вы хотите вернуться в спорт, то риски получить новую травму есть. Большой спорт и здоровые суставы в принципе взаимоисключающие вещи.
Но бывают дегенеративно-дистрофические разрывы. Они происходят при развитии артроза, потому что сустав уже износился. В этом случае оперативное вмешательство не всегда возможно.
Горки, которые калечат. Ребёнок получил травму головы на детской площадке 
Суставной удар. Как помочь при заболеваниях опорно-двигательного аппарата? 
Ледяная ловушка. Почему Красноярск стал опасен для жизни?