Примерное время чтения: меньше минуты
191

Красноярцам посоветовали есть творог против вирусных заболеваний

Творог – кладезь витаминов.
Творог – кладезь витаминов. freepik.com
Красноярск, 2 марта - АиФ-Красноярск.

О пользе творога напомнили красноярцам специалисты Роспотребнадзора. По мнению экспертов, молочный продукт является самой настоящей «тяжелой артиллерией» в борьбе с вирусными заболеваниями. 

«В нём содержится много витамина А, который влияет на различные процессы в организме. В том числе – на деление лейкоцитов, клеток иммунной системы, они атакуют вирусы и бактерии, попадающие в организм, не дают им размножаться. Поэтому для укрепления иммунитета нужно есть творог», - отметили в Роспотребнадзоре.

Так, всего в 100 г продукта содержатся 33% витамина В12 и 55% суточной нормы селена, а в твороге 9% жирности содержится 20% суточной нормы витамина РР.

Часто врачи рекомендуют употреблять творог в качестве лекарственного препарата пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также он снижает риск развития деменции.

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно


Топ читаемых

Самое интересное в регионах