...Вредно ли сидеть на белковой диете?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 20. АиФ на Енисее 15/05/2013

Категория: Архив Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 20 15/05/2013

- В мясе содержится одна из незаменимых аминокислот - триптофан, - объясняет Ринад МИНВАЛЕЕВ, физиолог, специалист по здоровому питанию, доцент СПбГУ. - Это залог того, что вы будете пребывать в хорошем настроении. Однако если будете питаться преимущественно белковой пищей, то получите проблемы с кишечником (когда в толстый кишечник поступают только белки, это провоцирует развитие гнилостных процессов). В меню обязательно должны быть все составляющие: и белки, и жиры, и углеводы. Без тех же углеводов, например, триптофан не сможет попасть в головной мозг, для этого ему нужна глюкоза, содержащаяся в фруктах. Углеводы помогают развиваться полезным бактериям брожения, которые не дают преобладать гнилостным процессам.

Смотрите также:

Оцените материал

Оставить комментарий (0)

Самые интересные статьи АиФ в Telegram – быстро и бесплатно

Следующий материал

Также вам может быть интересно

Новости smi2.ru

Правила комментирования

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)

Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.

В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.

Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.

Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.

Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.

Закрыть

...Вредно ли сидеть на белковой диете?

Смотрите также:

Также вам может быть интересно

Топ читаемых

Правила комментирования