Чем опасная для человека летняя жара?
«Летняя жара — серьёзное испытание для организма. Чтобы избежать перегрева и теплового удара, важно соблюдать простые правила безопасности. В первую очередь следите за питьевым режимом: увеличьте потребление жидкости, отдавая предпочтение воде или чаю комнатной температуры. Исключите алкоголь и газированные напитки: они усиливают жажду и создают дополнительную нагрузку на сердце, — советует специалист пресс-службы ГУ МЧС России по Красноярскому краю Роман Донцев. — Солнечные лучи особенно опасны в полдень. Старайтесь находиться в тени, носите светлую одежду из натуральных тканей и обязательно надевайте головной убор. Особое внимание уделите пожилым людям и детям, не допускайте их длительного пребывания под прямыми солнечными лучами.
Безопасность на воде требует особого внимания. Купаться можно только на официальных пляжах, где дежурят спасатели и есть возможность оказания медицинской помощи. Никогда не оставляйте детей без присмотра у воды. Если планируете выход на воду на маломерном судне, обязательно проверьте его техническое состояние, наденьте спасательный жилет и не превышайте допустимую нагрузку».
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
Почему в жару не хочется есть и как это влияет на здоровье? 
Можно ли в жару постоянно пить минеральную воду? 
Какая температура воздуха должна быть в офисе? 
Можно ли купаться в фонтанах в жару?